TCM Ernährung- Workshop

Ausgehend davon, dass wir in den ersten Lebensjahren den Grundstein für unsere spätere Essgewohnheit legen (aber auch für unsere Gesundheit), können wir bereits im Baby- und Kleinkindalter eine gute Basis schaffen, von der unsere Kinder auch später noch zehren können. Doch es ist nie zu spät: Auch im Erwachsenenalter können wir jederzeit den Schritt zurück machen und uns bewusst werden, was wir da tatsächlich zu uns nehmen. Der bewusste Umgang mit Lebensmitteln und somit auch letztendlich der bewusste Umgang mit unseren Ressourcen, lässt uns achtsam werden. Wir spüren, was uns gut tut und was nicht.

Ich möchte euch zeigen wie die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) an das Thema Ernährung herangeht- hier gibt es keine strengen Regeln. Wir werden während des Workshops in die Welt der TCM eintauchen, viele Lebensmittel fernab des Standard- Konsums kennenlernen, schnibbeln, rühren, kochen, backen und natürlich auch verkosten. Alles darf mit nach Hause genommen werden.

 

Kursleiterin: Evelyn Patscheider, Baby- und Kindermassagekursleiterin, TCM- Praktikerin, Bachblütenberaterin, Kinesiologin, Ernährungstrainerin, Reiki Shaman

Termine:  Samstags, 09:00- 12:00 Uhr

 

05.10.2019: Neue Ideen für den Frühstückstisch

Wenn dir das allmorgendliche Marmeladebrot bereits den Appetit verdirbt, bevor du überhaupt reinbeißt und du es leid bist energielos nach 1 Stunde wieder etwas zu futtern, dann bist du hier richtig! Wenn du eine gute Basis für dich und deine Familie, besonders für die Kleinsten, legen magst, neue Lebensmittel kennen (und lieben) lernen und in die Welt der TCM eintauchen magst, dann melde dich bei mir. Das gekochte Frühstück gilt in der TCM als eine der Säulen der Fünf- Elemente- Küche, es stärkt nicht nur die Verdauungskraft, sondern unterstützt auch dein Immunsystem und gibt Energie für den ganzen Tag.

 

02.11.2019: Kinderküche- so werden Kinder wirklich groß und stark

Auch nach dem Kleinkindalter ist Ernährung ein wichtiges Thema. Die Kinder wissen ganz genau was sie möchten- und vor allem was nicht. Doch muss es immer dasselbe sein? Da das Immunsystem unweigerlich mit der Ernährung zusammenhängt, stellt sich hier oft die Frage: Wie wichtig sind Brot, Milch, Obst & Co? Wie kann ich mein Kind gut auf Kindergarten und Schule vorbereiten?

 

30.11.2019: Weihnachtskekse- Gesund schlemmen!

Unzählige Kekse wollen und sollen während der Vorweihnachtszeit und rund um die Feiertage vertilgt werden- Viele können sie gar nicht mehr riechen, geschweige denn essen. Andere wiederum schlagen zu- was sich gerne mit einem schlechten Gewissen, aber vor allem auf der Waage, bemerkbar macht. Jedes Jahr dasselbe Spiel. Ich zeige dir einen Weg vernünftige und gesunde Leckereien herzustellen, damit du nach Lust und Laune zuschlagen kannst. Nach TCM kannst du alle herkömmlichen Keksrezepte mit guten Alternativen umfunktionieren, um genau die Knabbereien zu zaubern, die du optimal verdauen kannst und deine Mitte unterstützen.

Hast du Lust dich auf was Neues einzulassen?

Der Kurs wird ab 6 Teilnehmern durchgeführt.

 

Kosten: € 60 pro Workshop. Inklusive Lebensmittel und Rezeptbroschüre.

Anmeldung: telefonisch unter 0660/466 42 04, www.hautnah.me, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.facebook.com/hautnah.evelyn