TCM Ernährung- Workshop

Ausgehend davon, dass wir in den ersten Lebensjahren den Grundstein für unsere spätere Essgewohnheit legen (aber auch für unsere Gesundheit), können wir bereits im Baby- und Kleinkindalter eine gute Basis schaffen, von der unsere Kinder auch später noch zehren können. Doch es ist nie zu spät: Auch im Erwachsenenalter können wir jederzeit den Schritt zurück machen und uns bewusst werden, was wir da tatsächlich zu uns nehmen. Der bewusste Umgang mit Lebensmitteln und somit auch letztendlich der bewusste Umgang mit unseren Ressourcen, lässt uns achtsam werden. Wir spüren, was uns gut tut und was nicht.

Ich möchte euch zeigen wie die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) an das Thema Ernährung herangeht- hier gibt es keine strengen Regeln. Wir werden während des Workshops in die Welt der TCM eintauchen, viele Lebensmittel fernab des Standard- Konsums kennenlernen, schnibbeln, rühren, kochen, backen und natürlich auch verkosten. Alles darf mit nach Hause genommen werden.

 

Kursleiterin: Evelyn Patscheider, Baby- und Kindermassagekursleiterin, TCM- Praktikerin, Bachblütenberaterin, Kinesiologin, Ernährungstrainerin, Reiki Shaman

Termine: Samstags, jeweils 09:00- etwa 11:30 Uhr

 

09.03.2019: Alten Ballast loswerden: Frühjahrsputz mit TCM

Um nach dem grauen Winter im Frühling wieder gut durchstarten zu können, bedarf es manchmal mehr Energie, als die meisten von uns zu dieser Zeit zur Verfügung haben. Der Frühling ist jedoch die Zeit, um den Stoffwechsel wieder in Schwung zu bringen und ähnlich wie die Tulpenzwiebel sich wieder aufs Neue frei entfalten zu können. Entschlacken und Entgiften sind hier die Schlagworte- und dies ohne Diäten und Abnehmprodukte. Angesammelte Gifte durch Lebensmittel aber auch Emotionen können jetzt gut ausgeleitet werden. Das Immunsystem, die Konzentration und Belastbarkeit können so gestärkt werden. Und vielleicht purzelt damit auch das eine oder andere Kilo.. J

 

30.03.2019: Neue Ideen für den Frühstückstisch

Wenn dir das allmorgendliche Marmeladebrot bereits den Appetit verdirbt, bevor du überhaupt rein beißt und du es leid bist energielos nach 1 Stunde wieder etwas zu futtern, dann bist du hier richtig! Wenn du eine gute Basis für dich und deine Familie, besonders für die Kleinsten, legen magst, neue Lebensmittel kennen (und lieben) lernen und in die Welt der TCM eintauchen magst, dann melde dich bei mir. Das gekochte Frühstück gilt in der TCM als eine der Säulen der Fünf- Elemente- Küche, es stärkt nicht nur die Verdauungskraft, sondern unterstützt auch dein Immunsystem und gibt Energie für den ganzen Tag.

 

06.04.2019: Müsliriegel, Keks & Co- gesunde Zwischenmahlzeit selbstgemacht

Zwischendurch etwas knabbern ist besonders für unsere Kleinsten wichtig, damit sie genug Energie haben, um den Alltag meistern zu können. Zuckerkipferl, Quetschi, Milchschnitte & Co bewirken jedoch das Gegenteil: sie zapfen Energie und kühlen unseren Körper. Umdenken ist gefragt: Welche Alternative kann ich hier anbieten? Mit den richtigen Zutaten kann ich genau die Knabbereien zaubern, die mich nähren und aus meinem Tief herausholen. Auch für uns Große ein wichtiges Thema. 

 

02.02.2019 & 27.04.2019: Kinderküche- so werden Kinder wirklich groß und stark

Auch nach dem Kleinkindalter ist Ernährung ein wichtiges Thema. Die Kinder wissen ganz genau was sie möchten- und vor allem was nicht. Doch muss es immer dasselbe sein? Da das Immunsystem unweigerlich mit der Ernährung zusammenhängt, stellt sich hier oft die Frage: Wie wichtig sind Brot, Milch, Obst & Co? Wie kann ich mein Kind gut auf Kindergarten und Schule vorbereiten?

 

Begrenzte Teilnehmerzahl. Der Kurs wird ab 6 Teilnehmern durchgeführt.

Kosten: € 55 pro Workshop. Inklusive Lebensmittel und Rezeptbroschüre.

Anmeldung: telefonisch unter 0660/466 42 04, www.hautnah.me, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.facebook.com/hautnah.evelyn